Meditatie lessen

Wat kun je leren van meditatie?

Meditatie geeft je de mogelijkheid om te onderzoeken hoe je geest werkt. Het geeft je meer inzicht hoe gedachten patronen werken en hun uitwerking hebben op het dagelijks leven. Door het doen van meditatie-oefeningen krijg je gereedschap om het leven te verlichten. Hierdoor kun je milder en opener in het leven staan.

Onze meditatielessen bevatten oefeningen in:

Ontspanning

Innerlijke stilte

Mindfulness

Analytische meditatie

5 wijsheids kleuren

Mededogen

Gelijkmoedigheid

Vreugde

En meer…

Iedere zondag ochtend vanaf 10.00-11.30 start op 18 maart, Ochala, Monchique.
Meditatie Consulten, lessen op maat en privé lessen zijn ook mogelijk.Contact :Monique Volkers

922096540

terradomilho@gmail.com